Datum / čas
Datum - 14 dubna, 2023 - 16 dubna, 2023
16:00 - 14:00

Místo konání

Yoga retreat & Bodywork

Zvu Vás na společně smysluplně strávený čas, kdy budeme poznávat sami sebe skrze vědomý dech, práci s tělem a cvičení.
Program:

Pátek:
Příjezd 16-17
18-20 večerní praxe jógy + meditace + práce s aromaterapii
Večeře + sdílení

Sobota:
Ranní osho dynamická meditace
Snídaně
Dopolední teorie – úvod do práce s dotekem, dechem a myslí/koncentrace
Dynamická yoga
Oběd
Praxe – práce s tělem ve dvojicích
Večeře
Joganidra/bdělý jógový spánek a dobrovolná večerní/noční masáže/dotykové hry-hledání a určování si svých hranic.

Neděle
Obdobný program
Předpokládaný odjezd mezi 14-15hod.

Strava:
– plná penze bude v rukou Nikol, se kterou ráda spolupracuji a umí stravu nastavit tak aby nás zasytila, a přitom byla prospěšná pro naše těla. (Tedy se i dozvíme, co je vhodné jíst/pít/vařit/klíčit v období jara)

Co s sebou:
– podložka na jógu (je i na půjčení)
– Deka
– Bloček/cihlička/meditační polštářek na sezení
– Sarong/velký šátek nebo prostěradlo
– Pokud máte, není podmínkou, hudební nástroj
– Láhev na pití
– Přezůvky

Cena 3 500,- na č.ú. 2001782509/2010
(1000,- nevratná záloha/možnost využít na jiný kurz nebo permanentku na lekce jógy/nebo poslat někoho místo sebe) – rezervační zálohu idea poslat do 1.4.2023 – né to není Apríl, ale sranda bude 🤣😘
Místo konání- kousek od Dolní Moravy
www.ondrejovka.cz

Těší se na Vás

Lektorka Lucie
Asistentka Danča
MasterChefka Nikol (“Vědomá kuchyně”/Hlava v hrnci)

Rezervace